Articles by: Arjan

Tien redenen om te stoppen met roken

Tien redenen om te stoppen met roken

We weten tegenwoordig allemaal dat roken slecht is en dat het tot allerlei gezondheidsklachten kan leiden. Mocht dat echter nog niet genoeg reden zijn om […]

 
Zo profiteert u pas echt van de voordelen van sporten

Zo profiteert u pas echt van de voordelen van sporten

Sporten is gezond, dat is de algemeen aanvaarde stelling. Van sporten krijgt u energie, u slaapt beter en door te sporten valt u sneller af. […]

 
Workout nu ook op hakken

Workout nu ook op hakken

Wie wil er nou niet mooi, fit en slank tegelijk door het leven gaan? Sabina Evertsz maakt dit mogelijk met haar Nos Team Fit Challenge […]

 
Het ontbijt, de belangrijkste maaltijd van een dag

Het ontbijt, de belangrijkste maaltijd van een dag

Voor veel mensen is het ‘s morgens de keuze: langer slapen of ontbijten? Wetenschappers zijn ervan overtuigd dat ontbijten van doorslaggevend belang is voor de […]

 

Handige Apps

De calorieteller Als je graag wilt afvallen of op gewicht wilt blijven is deze app erg handig. In een oogopslag zie je wat er in […]

 
Bewust eten leidt tot minder eten

Bewust eten leidt tot minder eten

Uit een onderzoek dat recent is uitgevoerd door de universiteit van Liverpool blijkt dat afleiding ( zoals t.v. kijken, lezen of muziek luisteren) tijdens het nuttigen van […]

 
Hoe word je succesvol in….ALLES?

Hoe word je succesvol in….ALLES?

Studies hebben uitgewezen dat ochtendmensen gelukkiger zijn dan nachtuilen. Experts beweren dat je de meeste punten van je to-do lijstje het beste kunt uitvoeren voor het ontbijt. […]

 
Werk je om te leven, of leef je om te werken?

Werk je om te leven, of leef je om te werken?

“Ik ben kapot”, “Ik kom om in het werk”, “Ik heb het helemaal gehad met alle stress”. Dat zeggen we allemaal wel eens. Op zijn […]